Wednesday, June 28, 2017
Bahaya !! tinggalkan kebiasaan makan sambil berdiri
Bahaya !! tinggalkan kebiasaan makan sambil berdiri
Naahhhh,
ternyata berdampak pada kesehatan juga seperti yang dijelaskan Desy Nur Arsita,
nutritionist dan dietitian dari SlimGourmet Catering, tentu ada pengaruh yang
ditimbulkan apabila kita makan dan minum sambil berdiri, duduk, atau berbaring.
“Pada
saat kita mengonsumsi makanan atau minuman sambil berdiri, hal ini akan
menyebabkan makanan atau minuman masuk terlalu cepat dan jatuh dengan keras di
lambung hingga ke pencernaan berikutnya,” jelasnya.
Hal
ini akan memicu iritasi pada dinding lambung, sehingga akan memicu berbagai
keluhan lainnya.
“Apabila
dinding lambung mengalami iritasi, tentu akan membuat rasa tidak nyaman, asam
lambung jadi meningkat, rasa mual, bahkan muntah,” imbuhnya.
Tak
hanya sambil berdiri, makan dan minum sambil berbaring pun tentu akan memicu
berbagai keluhan. Berbagai posisi makan dan minum ternyata erdampak pada
kesehatan tubuh.
“Posisi
alat cerna akan berada pada posisi sejajar. Selain membuat rasa tidak nyaman,
hal ini dapat menyebabkan reflux atau makanan kembali naik ke kerongkongan
bahkan juga muntah,” jelasnya. Desy menyarankan posisi terbaik saat Anda makan
dan minum adalah sambil duduk.
“Pada
saat duduk, pencernaan lebih relaks dan tenang dalam mencerna makanan sehingga
makanan dapat dicerna dengan baik pada sistem pencernaan. Hal ini tentu tidak
akan mengakibatkan hal-hal yang bisa terjadi seperti yang disebutkan tadi,”
kata dia.
Berhati-hatilah
dalam mengatur posisi saat mau makan adan minum bisa jadi lembung terasa perih,
mual bahkan muntah.
Subscribe to:
Post Comments
(
Atom
)
No comments :
Post a Comment