June 2017

Friday, June 30, 2017

Ponselmu Bisa Membunuhmu Saat Kamu Tidur

Kalian pasti sering tidur dengan menaruh HP dekat dengan kalian tidur, atau bisa jadi kalian menaruh HP disamping kepala kalian ketika tidur. Kalian tidak pernah menyadari bahwa hal tersebut bisa berdampak buruk pada kesehatan.

Survei telah membuktikan bahwa lebih dari setengah pengguna ponsel atau HP menaruhnya di atas tempat tidur. Mereka beralasan dengan menaruh HP di atas tempat tidur maka akan memudahkan ketika mematikan alarm.

Persentase menunjukkan bahwa 63% pengguna smartphone yang berusia 18-29 tahun, benar-benar tidur bersama gadget mereka, baik itu smartphone atau pun tablet.

Kebanyakan dari mereka pada malam hari bermain HP, baik itu ngegame, chattingan, ataupun asik dengan sosial media lainnya. Dan parahnya mereka biasanya langsung ketiduran dengan kondisi HP berada di sebelah kepala.

Perlu kalian ketahui bahwa semua hal diatas sangat berbahaya untuk kesehatan kalian.
Menurut penelitian, HP jenis apapun dapat mengeluarkan radiasi elektromagnetik yang dapat menunda serta mengganggu tidur yang berkualitas. Radiasi dari handphone dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk memperbaiki kerusakan yang terjadi dari aktivitas tubuh sepanjang hari. Selain itu, penelitian lain yang dilakukan oleh Institut Teknologi Massachusetts atau MIT menunjukkan adanya pengaruh radiasi telepon genggam yang sanggup mempengaruhi sistem stres di dalam otak.

Pengguna yang membiarkan HP mereka berada di tempat tidur akan terkena Hypervigilance. Ini merupakan suatu gejala otak yang dapat membuat seseorang mengalami rasa tegang dan kewaspadaan secara terus menerus.

Selain itu, ponsel memiliki pancaran radiasi tinggi yang tak kasat mata, hal ini menyebabkan seseorang tidak menyadari akan bahayanya. Menurut data WHO, radiasi ponsel bersifat karsinogenik yang dapat mempengaruhi susunan saraf manusia, yang akhirnya dapat menyebabkan kanker atau tumor.

Karena itulah, sebelum terlambat berhati-hatilah dalam menggunakan HP di kehidupan sehari-harimu. agar HP tidak berdampak negatif, maka gunakan HP sewajarnya dan sesuai dengan cara pemanfaatannya. Jaga Kesehatanmu sejak dini.

Thursday, June 29, 2017

Awas! Makanan Bersantan Bisa Membunuhmu

Faizza Muna 12:19 PM No comments :

Makanan bersantan merupakan salah satu kuliner Indonesia yang khas dan sangat digemari oleh khalayak. Apalagi pas lebarak kayak gini, makanan bersantan merupakan makanan favorit sebagai pendamping kupat atau lontong. Yah rasanya yang gurih dengan racikan bumbu yang khas membuat orang tergiur dengan makanan tersebut.

Wednesday, June 28, 2017

baiknya !! seberapa sering lelaki ejakulasi

Taufik 6:22 PM No comments :

baiknya !! seberapa sering lelaki ejakulasi

Siapa si yang tidak tahu ejakulasi ? mungkin orang yang tidak tahu jika mendengar kata ejakulasi akan terasa berpikiran ngeres atau jijik, padahal ejakulasipun memiliki fungsi dalam kesehatan yang kurang diketahui orang.

Ejakulasi tentunya memberikan rasa nikmat, namun juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Itulah mengapa para peneliti mengatakan kunci kesehatan prostat ada dalam genggaman Anda. Pasalnya, menurut riset yang dilakukan Boston University of Public Health, risiko kanker prostat bisa dikurangi lewat ejakulasi dengan frukuensi teratur.

Dalam riset itu peneliti menguji 32.000 pria dari tahun 1992 hingga 2010 untuk mencari tahu bagaimana frekuensi ejakulasi mempengaruhi risiko munculnya kanker prostat dalam jangkan waktu 18 tahun. Peneliti menemukan usia pria 20 hingga 29 tahun yang mengalami ejakulasi 21 kali atau lebih setiap bulan, memiliki kemungkinan terkena kanker prostat 19 persen lebih kecil dari pada mereka yang kurang sering ejakulasi, misalnya hanya 4 hingga 7 kali per bulan. Mungkin baik bagi orang yang sudah menikah dan ada kesempatan untuk melakukan berbeda dengan merekeka yang belum menikah, ini juga termasuk anjuran jika sudah berusia sebaiknya menikah hehe

Tidak hanya mereka yang berusia muda, pria berusia 40 hingga 49 tahun yang mengalami setidaknya 21 ejakulasi tiap bulan, juga memperoleh manfaat penurunan risiko terkena kanker prostat hingga 22 persen.

“Meski diperlukan lebih banyak penelitian untuk mencari tahu penyebab hubungan tersebut, namun diduga seringnya kita membersihkan prostat (melalui ejakulasi) bisa memotong kemungkinan munculnya kanker di sana,” ujar peneliti Jennifer R. Rider, Sc.D., M.P.H.

Sebelumnya, penelitian di Australia terhadap 2.338 pria mendapati bahwa mereka yang rata-rata mengalami ejakulasi antara 4,6 hingga 7 kali seminggu lebih kecil 36 persen kemungkinannya didiagnosa terkena kanker prostat dibanding mereka yang ejakulasi rata-rata hanya 2,3 kali seminggu. Tapi jangan langsung dilakukan jika belum menikah ya hehe

Bagaimana bila frekuensi ejakulasi seseorang lebih banyak dari 21 kali sebulan? Menurut Jennifer, hal itu bukan masalah karena semakin sering ejakulasi, akan memberi pengaruh baik pada kesehatan prostat.

Selain itu, apakah Anda mengalami ejakulasi dengan bercinta dengan pasangan, lewat mimpi basah, atau melalui masturbasi, manfaatnya terhadap kesehatan prostat tidak berbeda. dimungkinkan sama namun sebaiknya lakukan dengan pasangan yang sudah sah.

“Frekuensi ejakulasi ini, pada beberapa bagian bisa menjadi ukuran kesehatan pria. Mereka yang mengalami sedikit ejakulasi, misalnya hanya 3 kali sebulan, juga lebih cenderung memiliki masalah kesehatan lain di samping kanker prostat,” kata Jennifer.

Waspada!! Ciri Ciri Wanita Yang Tidak Subur

Taufik 6:20 PM No comments :

Waspada!! Ciri Ciri Wanita Yang Tidak Subur

Wanita yang berusia belum sampai 34 tahun, secara normal memiliki tingkat kesuburan 90%. Dengan catatan, bukan pemakai obat-obatan terlarang atau peminum alkohol. Ketidak suburan wanita bisa disebabkan oleh disfungsi hormon, tersumbatnya saluran telur, endometriosis, kista, atau kualitas dan pergerakan sperma yang kurang baik.

Tingkatnya 40% faktor ketidak suburan disebabkan oleh wanita sedangkan 40% lain disebabkan pria, dan 20% karena faktor keduanya. Setidaknya ada 90 juta pasangan di dunia ini yang sedang berusaha untuk memiliki anak. Tentunya hal penting untuk mengetahui kapan dan bagaimana ciri-ciri wanita yang sedang mengalami masa subur dan tidak subur. Pada waktu ovulasi atau mengalami masa subur, waktu itulah sepasang suami istri mempunyai kesempatan terbaik untuk cepat hamil dan mempunyai anak. Jika sedang berusaha mencaria anak lakukanlah pada saat wanita sedang subur.

Hindarilah berhubungan intim 2-3 hari menjelang masa subur, agar sperma tetap berkualitas prima, karena proses pembentukan sperma sampai matang memerlukan waktu 3 hari. Berikut adalah ciri dan tanda terhadap wanita yang tidak subur yang dapat anda lihat :

Siklus Menstruasi

Siklus menstruasi merupakan sebuah pertanda jika proses ovulasi sedang terjadi dan juga menandakan mengenai bahwa hormon bisa bekerja secara normal ataupun tidak. Banyak dokter yang menyarankan agar hubungan intim sebaiknya dilakukan selama masa ovulasi ini, karena peluang untuk terjaidnya kehamilan sangat besar. Namun sayangnya, tidak semua wanita paham mengenai waktu ovulasi yang dialaminya sendiri. Ovulasi merupakan sebuah tanda awal yang bisa Anda jadika acuan mengenai subur tidaknya seorang wanita. Jika seorang wanita mengalami masalah dengan siklus menstruasinya, maka patut dipertanyakan kesuburannya.

Alat Kontrasepsi

Apabila seorang wanita mengikuti program KB secara aktif kemudian berhenti dikarenakan merencanakan kehamilan, maka membutuhkan waktu setahun untuk memulihkan kondisi. Kondisi ini sendiri sangat tergantung pada setiap individu, bahkan pada beberapa kasus membutuhkan waktu yang lebih lama. Tubuh membutuhkan waktu agar bisa mengatur siklus haid dan juga ovulasi. Sekalipun siklus haid sudah normal, proses ovulasi belum tentu menjadi normal juga. Namun beruntung, hingga kini belum ada indikasi bahwa penggunaan alat kontrasepsi bisa menimbulkan kemandulan.

Berat Badan Tidak Normal

Walaupun wanita yang sangat gemuk ataupun terlalu kurus memiliki peluang untuk hamil. Perlu dipahami bahwa agar ovulasi bisa berjalan secara optimal, maka dibutuhkan hormon-hormon yang bekerja secara baik. Namun sayangnya, saat tubuh memiliki bobot yang berlebih atau sangat kurang, hormon tidak bisa bekerja secara normal. Untuk tingkat yang ekstrim, ovulasi bahkan bisa berhenti.

Penyakit Menular Seksual

Ciri ciri wanita yang tidak subur selanjutnya adalah mereka yang memiliki penyakit menular seksual seperti Gonore dan Klamidia. Penyakit seperti Gonore dan Klamidia menyebar hingga ke organ reproduksi yang nantinya menimbulkan jaringan parut pada area ovarium dan tuba fallopi sehingga mencegah terjadinya ovulasi. Melakukan hubungan intim dengan para penderita penyakit ini sangat berpotensi untuk menimbulkan ketidak suburan.

Stres

Stres termasuk faktor yang sangat besar sehingga wanita sulit mengalami kehamilan. Namun sayangnya, stres sangat tidak bisa dipisahkan dari wanita, terutama bagi mereka yang hidup di kota besar. Ketika seorang wanita menjalani hari-harinya dengan stres, maka ia akan menghasilkan hormon kortisol dan prolaktin yang terbukti bisa mengganggu atau menghentikan ovulasi. Apabila hal ini terus terjadi, maka sistem imun tubuh menurun dan menguras banyak energi. Kondisi seperti ini kemudian bisa mencegah terjadinya pelepasan energi, termasuk mempersulit terjadinya kehamilan. Secara sederhana, wanita yang memiliki siklus menstruasi tidak normal, sedang mengikuti kontrasepsi hormonal, memiliki berat badan yang tidak normal, hidup dengan stres, serta memiliki kebiasaan merokok, maka besar kemungkinan wanita tersebut mengalami ketidak suburan. Selain itu, perlu dipahami bahwa masalah kesuburan tidak hanya menyangkut wanita atau isteri saja, namun juga pada sang suami. Oleh karena itu, pemeriksaan kesuburan wajib dilakukan oleh kedua pihak tidak hanya satu pihak.

Merokok

Berdasarkan data yang akurat, wanita yang tidak merokok memiliki peluang untuk hamil lebih besar daripada mereka wanita yang merokok. Bahkan ada sekitar 43% wanita perokok berat yang mengalami penurunan fungsi kesuburan. Statistik inipun akan semakin meningkat apabila sang suami juga merokok. Hal ini dikarenakan kandungan bahan kimia di dalam rokok yang bisa merusak sel telur sehingga menimbulkan ovulasi secara sporadis. Selain menurunkan potensi kehamilan, kebiasaan ini juga bisa meningkatkan potensi keguguran.

Jika wanita tidak menggunakan alat kontrasepsi jangka panjang, tidak merokok, tidak mudah stress, berat badan normal, tidak memiliki penyakit menular seksual dan siklus menstruasi lancer bisa dipastikan wanita itu subur dan sebaliknya.

Bahaya !! tinggalkan kebiasaan makan sambil berdiri

Taufik 6:18 PM No comments :

Bahaya !! tinggalkan kebiasaan makan sambil berdiri

Anda sering makan atau minum sambil melakukan aktivitas lain? Atau terbiasa makan minum sambil berdiri? berhati-hatilah, ternyata makan dan minum dengan berdiri tidak sambil duduk bisa memicu gangguan kesehatan tubuh anda. Tentunya orang tua, guru, ataupun orang dahulu selalu bilang jangan makan dan minum sambil berdiri tidak baik, makan dan minum dengan berdiripun dilarang oleh ajaran agama tentunya.

Naahhhh, ternyata berdampak pada kesehatan juga seperti yang dijelaskan Desy Nur Arsita, nutritionist dan dietitian dari SlimGourmet Catering, tentu ada pengaruh yang ditimbulkan apabila kita makan dan minum sambil berdiri, duduk, atau berbaring.

“Pada saat kita mengonsumsi makanan atau minuman sambil berdiri, hal ini akan menyebabkan makanan atau minuman masuk terlalu cepat dan jatuh dengan keras di lambung hingga ke pencernaan berikutnya,” jelasnya.

Hal ini akan memicu iritasi pada dinding lambung, sehingga akan memicu berbagai keluhan lainnya.

“Apabila dinding lambung mengalami iritasi, tentu akan membuat rasa tidak nyaman, asam lambung jadi meningkat, rasa mual, bahkan muntah,” imbuhnya.

Tak hanya sambil berdiri, makan dan minum sambil berbaring pun tentu akan memicu berbagai keluhan. Berbagai posisi makan dan minum ternyata erdampak pada kesehatan tubuh.

“Posisi alat cerna akan berada pada posisi sejajar. Selain membuat rasa tidak nyaman, hal ini dapat menyebabkan reflux atau makanan kembali naik ke kerongkongan bahkan juga muntah,” jelasnya. Desy menyarankan posisi terbaik saat Anda makan dan minum adalah sambil duduk.

“Pada saat duduk, pencernaan lebih relaks dan tenang dalam mencerna makanan sehingga makanan dapat dicerna dengan baik pada sistem pencernaan. Hal ini tentu tidak akan mengakibatkan hal-hal yang bisa terjadi seperti yang disebutkan tadi,” kata dia.

Berhati-hatilah dalam mengatur posisi saat mau makan adan minum bisa jadi lembung terasa perih, mual bahkan muntah.

Hanya Butuh Waktu 1 Malam, Ketombe Langsung Hilang

Faizza Muna 11:47 AM No comments :

Bagi para remaja, pastinya sangat terganggu dengan adanya ketombe yang menempel di kulit rambut. Rambutpun akan terasa gatal dan di rambut akan terlihat warna putih-putih kecil. Hal itu sangatlah mengusik kenyamanan para remaja yang kebanyakan dari mereka ingin tampil perfect.

Tuesday, June 27, 2017

Bahaya Gosok Gigi Setelah Bangun Tidur

Faizza Muna 5:52 PM 2 comments :

"Bangun tidur kuterus mandi, tidak lupa menggosok gigi."

Ingat bukan kalian terhadap lagu masa kecil itu? Ya lagu masa kecil dengan lirik yang sudah melekat pada setiap orang ini harusnya dimodifikasi ulang. Kenapa? Pasalnya ada informasi yang kurang tepat yang dismapaikan dalam lirik lagu tersebut.

Sunday, June 25, 2017

Trik Sehat pulihkan tubuh Setelah Begadang

Isma'ilia Khoirun Nasta'in 3:28 AM begadang , pulih , sehat , tips No comments :

Buat kalian yang masih sekolah, mahasiswa maupun sudah bekerja tak jarang harus begadang karena tuntutan tugas yang harus diselesaikan. Namun, dengan keadaan yang sudah lelah, namun tetap harus terjaga. Keadaan yang sedemikian rupa menyebabkan kalian merasa kelelahan karena pada saat malam hari, tubuh harusnya istirahat, namun kalian memaksakan harus begadang agar tugas mapuan pekerjaan terselesaikan.

Namun, jangan dibiasakan yaa. Karena ketika kita terus begadang, maka kalian akan sakit karena tubuh lama-lama akan memberontak kalau dah begini, repot kan? Maka dari itu, kita harus mengetasi rasa lelah setelah begadang dengan cara-cara sederhana agar ketika malam kita begadang, pagiya kita tetap bisa fit dan produktif dalam aktivitas. Nah, bagaiamana cara mengtasi elah saat begadang? Ikuti trik di bawah ini yaa…

Atur waktu

Barangkali kalian lelah dalam beraktivitas karena tidak memiliki waktu istirahat yang cukup akibat terlalu sibuk mengejar ini dan itu. Untuk memiliki keseimbangan yang baik, kalian harus mampu mengatur waktu secara bijaksana.

Pastikan fisik sehat

Tidak dapat diremehkan, kesehatan fisik juga sangat berpengaruh terhadap produktivitas dan kinerja. Jika fisik tidak sehat, maka kalian akan mudah lelah dan letih lesu.

Beristirahat

Jangan lupa untuk tetap memiliki waktu istirahat yang cukup. Istirahat yang kurang dapat membuat kalian menjadi mudah lelah dan lesu dalam bekerja sepanjang hari.

Demikinalah, cara dan trik sederhana untuk atasi lelah saat begadang. Semoga trik tersebut bermanfaat untuk kalian dan juga kesehatan kalian. Akhir kata, selamat mencoba, semoga bermanfaat dan salam sukses!

Saturday, June 24, 2017

Manggis Sebagai Obat Pencegah Kanker

Faizza Muna 8:32 AM No comments :

Buah Manggis? Siapa sih yang tidak kenal buah manggis, buah dengan seribu manfaat untuk tubuh manusia. Dewasa ini, manggis memang sangat terkenal di dunia kedokteran sebagai buah pencegah dan pengobat kanker. Siapa sangka, buah yang berwarna merah keungu-unguan ini memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi kesehatan tubuh, baik itu dari buahnya, bijinya, maupun daunnya. Semuanya memiliki manfaat tersendiri bagi kesehatan tubuh.

Ini dia manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh:

Penyakit Pasca "lebaran", Hindari Dengan Ini!

Isma'ilia Khoirun Nasta'in 12:30 AM No comments :

Berbagai penyakit kronik umumnya cenderung akan mengalami kekambuhan setelah Lebaran, karena budaya Lebaran adalah budaya silahturahmi berkunjung ke rumah sanak keluarga dan kerabat. Selama berkunjung ini biasanya mengonsumsi berbagai makanan dan minuman yang dihidangkan. Makanan dan minuman yang disediakan saat lebaran sebagian besar berlemak tinggi, manis dan asin. Hidangan makan juga banyak yang mengandung santan, yang mengandung lemak. Apalagi, jika makanan tersebut dimasak berulang-ulang, maka lemak jenuhnya semakin tinggi. Ini sudah pasti tidak baik untuk kesehatan.

Begitu juga dengan minuman kaleng maupun bersoda yang banyak disediakan selama Lebaran. Tentunya makanan-minuman ini jika dikonsumsi oleh seseorang yang sudah mempunyai penyakit kronik akan menyebabkan penyakitnya mengalami kekambuhan. Pasien dengan penyakit kencing manis akan cenderung gula darahnya menjadi tidak terkontrol.

Begitu juga pasien dengan penyakit darah tinggi, tekanan darahnya menjadi tidak terkontrol. Pasien dengan hiperkolesterol atau asam urat tinggi, maka keadaan kolesterol dan asam urat tingginya menjadi bertambah parah

Jika pasien yang sudah mengalami kegemukan (obesitas) dan saat Ramadan mengalami penurunan berat badan, dikemukakannya, maka sehabis Lebaran cenderung berat badannya kembali bertambah. Bila pola makannya tidak terkontrol selama Lebaran, maka berat badan pun akan bertambah.

Biasanya, pada minggu pertama setelah Lebaran pasien-pasien yang datang ke unit gawat darurat rumah sakit karena diare serta berbagai penyakit kronis yang mengalami kekambuhan hipertensi yang tidak terkontrol, bahkan sampai stroke atau serangan jantung serta gula darah yang tidak terkontrol.

Oleh karena itu, menurut Ari, masyarakat perlu mengantisipasi berbagai penyakit pasca-Lebaran, seperti istirahat yang cukup, membatasi makan yang terlalu asin atau terlalu manis, banyak minum, kurangi minuman yang dingin dan goreng-gorengan yang dapat membuat iritasi saluran pernafasan.

Usahakan hanya mengkonsumsi satu macam lauk saja, jika merasa camilan dikonsumsi lebih banyak, dan kurangi nasi saat makan besar.
Selain itu, hindari juga camilan yang mengandung coklat, keju dan berlemak, serta hal terpenting adalah tetap berolahraga sekaligus usahakan tidur minimal enam jam sehari.

Selamat mencoba!

Friday, June 23, 2017

Waspadai adanya bercak hitam dikukumu, bisa jadi kamu mengidap penyakit yang serius..!!!

Unknown 7:55 PM No comments :

Banyak orang-orang yang tidak bisa mengetahui kondisi tubuhnya. Salah satunya adalah munculnya bintik hitam pada kuku baik kaki maupun tangan. Sebenernya bisa saja gejala ini adalah sebab dari penyakit yang serius. Namun banyak orang yang mengabaikannya. Baiklah mari kita simak penjelasan berikut.

Tanda garis hitam (dark stripes) pada kuku bisa diakibatkan karena beberapa faktor yaitu :

Melanonychia, normal terdapat pada orang kulit hitam , namun 10 % juga menyerang kaukasian dan asian.
Subungual Melanoma, kanker kulit yang ganas, biasa hanya menyerang satu kuku (jempol tangan lebih sering dari jempol kaki) dan diikuti perubahan warna hitam pada nailfold ( jaringan di sekitar kuku)
Trauma / cedera pada kuku
Infeksi Jamur. Defisiensi nutrisi

Untuk mengetahui penyebab pasti dari keluhan Anda maka pemeriksaan fisik dan pemeriksaan lain perlu dilakukan oleh dokter ahli kanker (onkologi), apalagi jika Anda memiliki riwayat kanker dari keluarga dan tinggal di tempat yang sering terkena sinar UV (matahari). Dengan pemeriksaan seperti tes darah, biopsi kuku dan jaringan sekitar kuku bisa ditentukan apakah garis hitam yang Anda keluhkan merupakan gangguan pada kuku yang normal atau gejala awal dari subungual melanoma. Penanganan akan disesuaikan dengan kondisi medis yang Anda alami berdasar dari hasil pemeriksaan diatas. Melanonychia merupakan tanda garis hitam yang muncul pada kuku akibat produksi melanin berlebih dan tidak memiliki gejala berarti. Penyebab dari timbulnya melanonychia ini sangat beragam yaitu :

Biasa dimiliki oleh kulit hitam, namun pernah dilaporkan bahwa kaukasian dan asian juga memiliki garis hitam ini.
Trauma pada kuku
Penyakit sistemik seperti Addison, cushing , hipertiroid, Porfiria, AIDS.
Malnutrisi
Vitamin B 12 defisiensi
Penyakit kulit seperti psoriasis, SLE, Infeksi jamur,
Kemoterapi
Obat obatan

Sementara subungual melanoma merupakan melanoma yang timbul pada kuku dan menyerang kuku. Biasa hanya mengenai 1 jari (jempol tangan lebih sering). Garis kehitaman yang timbul biasanya melebar bersama dengan waktu dan disertai adanya kehitaman pada jaringan disekitar kuku (nailfold). Biasa timbul pada orang yang sering terpapar sinar matahari dan jika memiliki riwayat keturunan Kanker dalam keluarga harus lebih diperhatikan. Pemeriksaan hanya bisa dilakukan dengan melakukan biopsi kuku dan jaringan sekitar kuku yang berwarna kehitaman.

gunakan obat ini untuk jerawat membandel. jangan sampai salah obat..!!! sebelum anda menyesal..!!

Unknown 7:34 PM No comments :

Jerawat merupakan permasalahan pertama dan utama terutama pada usia anak-anak remaja. Dimana pada masa itu manusia akan mengalami masa pubertas. Yang salah satunya adalah timbulnya jerawat pada muka. Permasalahan ini mungkin bisa saja dianggap sepele oleh kebanyakan manusia. Namun, bila hal ini tidak ditangani secara hati-hati akan menyebabkan kerugian yang besar. Tidak sedikit juga laki-laki dan wanita yang memiliki wajah yang rusak akibat salah penanganan pada jerawat.

Biasanya para penderita tersebut sering mencoba-coba mengobatinya dengan berbagai macam obat baik kimiawimaupun herbal. Namun bila kita menggunakan obat kimiawi tentu tidak akan mendapatkan keamanan yang pasti terhadap kulit wajah kita. Karena bahan kimia bersifat keras terhadap organ kita. Lebih baikny menggunakan obat alami saja yang tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya.

Untuk mengatasi jerawat yang membandel mari kita lakukan langkah-langkah berikut:

1. Menggunakan Madu

Madu memang mmeiliki banyak khasiat dan manfaat bagi kesehatan tubuh yang tak bisa diragukan lagi. Madu juga mengandung antibiotik yang sangat tinggi. Madu dapat mencegah infeksi menyebar yang berakibat meradangnya jerawat.

Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Madu

Siapkan madu alami (bukan madu produksi pabrik)

Oleskan pada jerawat menggunakan kapas

Diamkan sekitar 25-35 menit

Bersihkan wajah menggunakan air bersih sesudahnya

Lakukan rutin hingga mendapatkan hasil yang maksimal

2. Menggunakan Buah Lemon

Salah satu buah yang mengandung Vitamin C yang sangat tinggi ialah lemon. Lemon sangat baik jika digunakan untuk mengobati jerawat, lemon dapat mengecilkan jerawat dengan cepat. Tetapi yang perlu diingat ialah pergunakan lemon yang masih segar dan cara ini mungkin tidak cocok untuk kulit yang sensitif.

Cara Menyembuhkan Jerawat Menggunakan Lemon

Sediakan 1-2 buah lemon segar

Peras lemon dan taruh airnya pada wadah

Basuhkan air lemon pada wajah yang berjerawat menggunakan kapas

Lakukan ini secara rutin saat malam menjelang tidur

3. Menggunakan Bawang Putih

Bawang puti yang biasa digunakan sebagai bumbu dapur ini merupakan antijamur, antiseptik, antioksidan dan antivirus yang sangat bermanfaat sekali untuk wajah berjerawat. Bawang putih juga mengandung sulfur yang dapat mempercepat proses penyembuhan jerawat.

Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Bawang Putih

Ambil bawang putih dan potong 1 siung bawang putih menjadi 2 bagian

Gosok-gosokkan bawang putih yang telah dipotong ke jerawat dan biarkan selama 5-10 menit

Cucilah wajah menggunakan air bersih

Lakukan ini secara rutin hingga mendapatkan hasil yang maksimal

4. Menggunakan Buah Tomat

Tomat merupakan buah yang juga kaya dengan kandungan Vitamin A dan Vitamin C. Kandungan vitamin yang tinggi tersebut membuat buah tomat sangat baik untuk dijadikan obat alami untuk menghilangkan jerawat.

Cara Mengobati Jerawat Menggunakan Buah Tomat

Sediakan 1 buah tomat yang matang (kemerahan)

Potong buah tomat menjadi irisan tipis-tipis

Tutup area jerawat dengan irisan tomat tersebut

Diamkan sekitar 10-15 menit

Lakukan dengan rutin

5. Menggunakan Buah Jeruk Nipis

Jeruk nipis umumnya dipakai oleh ibu rumah tangga untuk keperluam memasak dan mencuci piring-piring kotor. Selain itu jeruk nipis juga banyak sekali dijadikan sebagai obat karena banyak mengandung Vitamin C. Jeruk nipis bisa dijadikan obat untuk menghilangkan jerawat yang cukup efektif.

Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Jeruk Nipis

Sediakan 1 buah jeruk nipis

Peras airnya dan ambil sekitar 1-2 sendok makan

Campur dengan madu 1-2 sendok makan

Oleskan pada jerawat menggunakan kapas

Biarkan selama 10-20 menit

Bilas dengan air hangat hingga bersih

Lakukan dengan rutin hingga jerawat sembuh

anda perokok???? mari konsumsi makanan ini sebelum terlambat!!!

Unknown 7:09 PM No comments :

Membersihkan kandungan nikotin pada paru-paru perokok

Merokok adalah sudah menjadi hal kebiasaan dikalangan anak muda maupun orang tua. Efek negatif dari kebiasaan merokok yang terlalu aktif adalah pada paru-paru. Dimana kandungan nikotin masih ada yang tertinggal di dalamnya. Sehingga, akan berdampak timbulnya berbagai macam penyakit. Seperti, batuk-batuk, paru-paru basah, kanker paru-paru dan sebagainya.

Meskipun sudah ada larangan untuk kebiasaan merokok namun, para perokok pun tak menghiraukan kata-kata tersebut. Yang terjadi perokok meningkat setiap harinya mulai dari anak-anak, remaja dan dewasa. Hal ini memang ironis jika kedepannya selalu dibiarkan.

Kembali ke topik awal, disini penulis akan memberikan obat dan tips untuk membantu mengurangi ataupun membersihkan kandungan nikotin pada paru-paru.

Berikut adalah obat alami untuk mengurangi kandungan nikotin pada paru-paru

1. Oatmeal

Oats adalah bahan yang telah lama digunakan untuk membantu menghentikan kebiasaan merokok. Ambil satu sendok makan oatmeal bubuk dan campurkan dengan 2 cangkir air mendidih. Diamkan semalaman, kemudian rebus pada pagi hari selama 10 menit. Minum setelah setiap makan. Hindari mengonsumsi pada malam hari. Oats dapat membantu mengeluarkan racun pada tubuh dan menurunkan keinginan untuk merokok. Oats juga dapat meringankan gejala “sakau” nikotin.

2. Air

Minum banyak air adalah solusi utama untuk mengatasi kebiasaan merokok. Air dapat membantu mendetoksifikasi tubuh. Kapanpun Anda merasa ingin merokok, minumlah segelas air. Hal ini bukan hanya menurunkan keinginan untuk merokok namun juga menurunkan gejala sakau.

3. Cabe rawit

Cayenne pepper adalah salah satu bahan alami untuk menghentikan kebiasaan merokok. Campurkan cabe rawit pada makanan atau dengan segelas air. Cabe rawit membantu menurunkan sensitivitas sistem pernapasan terhadap zat adiktif, seperti tembakau dan nikotin. Cabe rawit juga dapat menurunkan rasa ingin merokok.

baca juga artikel lain MALU BADAN TIDAK NAMPAK PROPOSIONAL DAN ATLETIS??? LAKUKAN GERAKAN-GERKAN SEDERHANA BERIKUT INI!!!

4. Jahe

Salah satu gejala umum sakau nikotin adalah mual, yang dapat diatasi dengan mengonsumsi jus jahe. Tambahkan 1 sendok teh jahe bubuk pada makan pagi Anda untuk mengurangi keinginan merokok. Jahe adalah bahan yang efektif untuk mencegah produksi dopamin, salah satu komponen utama yang terdapat pada nikotin.

5. Lobella

Lobella juga bermanfaat dalam mengurangi keinginan untuk merokok dan mengatasi gejala sakau nikotin, seperti mual, iritasi, sering lapar, dan konsentrasi yang lemah.

MALU BADAN TIDAK NAMPAK PROPOSIONAL DAN ATLETIS!!! LAKUKAN GERAKAN-GERAKAN SEDERHANA BERIKUT INI...!!!

Unknown 7:04 PM No comments :

Memiliki badan yang proposional merupakan dambaan para pria dan wanita. Namun, terkadang ada saja yang masih bingung untuk mencapai hal itu. Karena, tidak tahu akan bagaimana caranya untuk membuat badan kita proposional. Sebenarnya, terdapat gerakan-gerakan sederhana agarkita dapat memiliki badan yang proposional. Untuk lebih lanjutnya mari kita simak bahasan berikut tentang bagaimana caranya kita untuk mendapatkan badan yang atletis dan proposional.

Lompat tali

Olahraga ini merupakan olahraga yang fleksibel dan mudah dilakukan dimana tempat. Karena, gerakan lompat tali hanya membutuhkan tempat yang sangat sedikit dan hanya menggunakan tali sebagai medianya. Gerakan seperti ini memang terkesan sederhana namun, pada darnya gerakan ini akan dapat membakar lemak dengan optimal serta dapat mengencangkan otot-otot kita.

Lari

Lari merupakan gerakan yang paling cepat membakar kalori dalam tubuh. Berlari sekitar 8km/jam akan dapat membakar 295 kalori lemak. Sementara berjalan dengan kecepatan 5,5km/jam akan dapat membakar 140 kalori. Tentu hal ini sangat baik bila dilakukan secara berkelanjutan.

. Berenang

Olahraga air yang satu ini juga telah banyak diminati oleh semua kalangan baik anak-anak, remaja dan dewasa. Gerakan renang juga dapat membantu pembentukan tubuh kita agar lebih nampak atletis. Orang-orang yang sering berenang akan memiliki otot terutama bisep lebih kencang dan juga olahraga renang dapat membantu menambah tinggi badan kita.

. Push up

Ini adalah gerakan selanjutnya yang dapat membuat tubuh anda lebih proposional dan atletis. Yang terpenting dalam gerakan ini adalah rutinitas. Misalnya setiap hari kita melakukan push up sebanyak 100x. Maka perbedaanya bisa kita lihat satu minggu hingga dua minggu kedepan.

. Triceps-dip & Plank

Gerakan ini membutuhkan kursi lagi. Posisikan kursi di belakang dan pegang dengan kedua tangan sambil bersandar, kursi akan menjadi tumpuan. Turunkan badan hingga lengan menekuk. Kemudian dorong lagi ke atas. Gerakan plank luruskan badan menghadap ke bawah dan tahan dengan siku. Pertahankan posisi ini hingga stabil.

semoga bermanfaat..

Subscribe to: Posts ( Atom )